平时怎么护理头发防止脱发

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除了尽量保持一个规律的作息和愉快的心情之外,生活中还可以改善一些小的习惯,让头发更健康。
避免拉拽
无论是拔头发解压的习惯,还是紧贴头皮的高马尾、麻花辫,都可能带来毛囊不可逆的损伤。梳头的时候也要尽量轻柔,减少对头发的拉扯。
白发也不要擅自拔
白发一经出现难以逆转,直接拔头发并不能阻止白发的生长。从根部剪掉白头发能尽量保护头皮和毛囊的健康。
尽量不染烫
染烫头发使用的制剂和高温,不可避免地会对头发造成伤害。反复染、烫发会刺激并损伤头皮和毛囊,不仅会使头发干枯受损,也可能导致白发的产生。
日常洗护
大家可以根据自己头皮的油脂分泌程度来决定洗头的频率,可以不必每天洗头,但至少一个星期洗1-2次。另外洗头时水温过高也会损伤头发毛鳞片和头皮,所以就算天气很冷,洗头的水最好不要超过40度。
为了头发更柔顺可以使用护发素,但要及时冲洗干净,一般护发素在不滴水的头发上保留5分钟左右为宜。吹头发时温度不宜过高,如果觉得热风烫手,就该将温度调低一些了,吹风与头发保持15-20厘米距离为宜。
头皮防晒
头发和头皮也会被紫外线损伤,除了戴帽子之外,可以考虑能修复日晒损伤的护发素。
游泳技巧
氯对于头发也有影响,会吸走皮脂,让头发干燥分叉,所以建议先淋浴,让不含氯的水打湿头发,再带上硅胶泳帽,并在游泳结束后及时洗头。
戒烟
有动物实验表明长期吸烟除了导致小鼠生殖系统发育受到影响、肺气肿风险增加外,还会引发脱毛、白毛等现象,因此考虑到吸烟的种种危害,还是建议戒烟。
 

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傅友昌13675805948女士 10-24

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李涛女士 09-14

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